朝からダンベルトレーニングやって少し走って、メイドの掃除洗濯買い物対応のために自宅待機しつつ意識高いデブ向けランチ(それがこの写真)



サラダチキンと、大根、じゃこ、葉っぱ。

葉っぱなんだろう?

サニーレタス?サンチュ??

近所のコリアングロッサリーは、野菜の値札は全て「vegetable」なのでわからない。



で、

yk spaでマッサージしてもらって帰ってきたところ。




なんて意識高い週末ざましょ。




この調子で筋トレと言うか体づくりに励もう。



夜ご飯食べたらラセマ(韓国系の岩盤浴みたいなところ)行っちゃおっかな〜


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